Au fond, l’inquiétude est souvent une tentative de contrôle. Tu veux prévoir, maîtriser, verrouiller.

Au fond, l’inquiétude est souvent un besoin de contrôle. On veut maîtriser l’avenir, éviter toute douleur, anticiper chaque risque.

Tu ne peux pas empêcher toutes les pensées de venir… mais tu peux choisir celles que tu laisses rester.